2015年11月02日

サツマイモのチカラ!





朝さつまいもダイエットスムージー



食物繊維がた~っぷりなサツマイモを、忙しい朝に嬉しいスムージーにしてあります!

ダイエットには必須の食物繊維をおいしくカンタンにとって、カラダの中からキレイにしましょ!


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posted by halleluyah at 07:41| Comment(0) | ダイエット食品 | 更新情報をチェックする

2015年10月31日

足踏みするだけで!





踏めば踏むほど引き締まる!キレイな下半身に「ゲッタバランスG」


履いてその場で4分程ステップするだけで、一本歯下駄構造の作用で体幹筋肉を刺激します!

「体幹」聞いた事ありますよね?
アスリートの方達も重要視しているアレです!

新聞紙一枚程度のスペースがあれば体幹筋肉を鍛え、下半身の引き締めが期待できます!


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posted by halleluyah at 07:31| Comment(0) | ダイエット器具 | 更新情報をチェックする

2015年10月30日

ダイエットのお供に!



タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム EZシリーズ ラズベリー EZ-061-RD

ダイエットを行う上で自分の摂取カロリーと消費カロリーを正確に把握する事はとても大事な事です。

どれだけのカロリー消費活動量なのかが判れば、ダイエットに対するモチベーションアップにも繋がります。



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posted by halleluyah at 08:00| Comment(0) | ダイエット器具 | 更新情報をチェックする
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